中央凈水器的小編來(lái)說(shuō)說(shuō)看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質(zhì)藏身，無(wú)論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下幾個(gè)壞習(xí)慣。

一、飲水機(jī)從不洗

桶裝水和飲水機(jī)無(wú)論在家庭還是辦公、公共場(chǎng)所都已非常普遍，你有沒(méi)有想過(guò)，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒(méi)洗過(guò)澡，飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則二次污染很嚴(yán)重，每當(dāng)打開(kāi)飲水機(jī)時(shí)，聽(tīng)到咕嚕的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會(huì)被帶入，所以，一月清潔一次，夏天兩周清潔一次，辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗。

二、愛(ài)喝瓶裝水

攜帶方便、開(kāi)蓋能喝，在我國(guó)，瓶裝水消費(fèi)正在以每年30%的速度遞增，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開(kāi)啟后沒(méi)及時(shí)喝掉，有害物質(zhì)會(huì)滲入水中，危害健康，因此，瓶裝水不能受熱或暴曬，很多人喜歡在車?yán)锓乓幌渌?，這是不對(duì)的，尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進(jìn)入水中。

三、喝千滾水

現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來(lái)越多，很多人燒的水一次喝不完，過(guò)一會(huì)兒又重復(fù)燒開(kāi)，這種千滾水別喝，水燒開(kāi)盡量當(dāng)次喝完，別反復(fù)加熱。

五、不按體質(zhì)喝水、飲料代水

白開(kāi)水沒(méi)味，還是喝飲料吧，很多孩子每天可樂(lè)、果味飲料不離手，用飲料代水，無(wú)異于花錢買身病，不但起不到給身體補(bǔ)水的作用，還會(huì)降低食欲，影響消化和吸收，如果要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改變，比如腸胃不好的人可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促使腸道蠕動(dòng)，而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。

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