水是我們身體的一部分，是生命之源。我們每天都在喝水，也每天都需要喝水。一些凈水器廠家為了擴(kuò)大宣傳，對(duì)如何飲水和飲用什么水上面大作概念炒作。導(dǎo)致人們對(duì)健康飲水依然存在一些錯(cuò)誤理解，重慶凈水器小編為大家指出幾個(gè)在生活飲水中常見的誤區(qū)。

1、喝純凈水會(huì)導(dǎo)致人身體缺少微量元素，比如某個(gè)消費(fèi)者在醫(yī)院體檢之后發(fā)現(xiàn)肝臟不好，于是聯(lián)想到自己經(jīng)?？吹健伴L(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致人身體礦物質(zhì)元素的缺失”的相關(guān)報(bào)道，于是認(rèn)為是自己長(zhǎng)期飲用純凈水的原因，其實(shí)并不是這樣，肝臟不好和水無關(guān)，主要可能是該消費(fèi)者長(zhǎng)期勞作，經(jīng)常熬夜，缺少運(yùn)動(dòng)的后果。人身體上的微量元素指的是占人身體元素含量萬分之一一下的元素，比如鐵、鋅、碘、銅等 ，含量非常微少，但是是人身體中不可缺少的一部分。這些微量元素都可以直接在食物中攝取，比如鐵的缺失會(huì)使人貧血，那么鐵的含量在菠菜、蛋黃和動(dòng)物肝臟中的含量都較高。所以喝純凈水是不會(huì)導(dǎo)致人體微量元素缺失的，我們還有其他途徑攝取微量元素。

2、飲用堿性水有利于健康，從醫(yī)學(xué)角度來講很多人身體生病就是和體制變酸有關(guān)，所以一些消費(fèi)者認(rèn)為人如果喝堿性水就是有益于健康，可以給身體一個(gè)堿性的環(huán)境，其實(shí)這是沒有不需要的，我們?nèi)说纳眢w有一個(gè)自動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制的，正常人都是可以平衡身體的酸堿度。

3、飲料可以代替水飲用，一般到了夏天的時(shí)候，人們都喜歡喝飲料，既解渴又解暑，實(shí)際這樣是不對(duì)的。飲料作為水喝一方面會(huì)加重血液的負(fù)擔(dān)，引起高血壓等病變，另一方面，喝飲料也會(huì)影響鈣的吸收，不利健康。白開水就可以了，夏季人體大量出汗，適當(dāng)補(bǔ)充含鹽的能量飲料也是可以的，但不宜過多，要記得不可只喝飲料不喝水。